¿Vives con estrés financiero?
El estrés financiero es un mal que puede provocar alteraciones en tu salud, como presión arterial, ansiedad, problemas de sueño o depresión. También, ser factor para adicciones como el alcohol o las drogas.
¿Cómo reconocer el estrés financiero?
- Tienes más presión de dinero cada fin de mes
- Piensas todo el tiempo en conseguir dinero
- Haces cuentas todo el día
- Revisas constantemente lo que te queda de dinero
- Deseas que ya llegue la quincena
- Te angustia el pago de tus deudas
- Utilizas la tarjeta para gastos diarios
- Quieres un trabajo adicional
Si presentas algunas de estas señales, seguramente tienes estrés financiero. ¡Hay que combatirlo!
- Comienza con un presupuesto. El presupuesto te permite saber cuánto dinero tienes disponible y para qué.
- Identifica tus deudas. Analiza en qué gastas tu dinero.
- Liquida tus deudas. Empieza por la más pequeña y continúa con las demás.
- Gasta cuidadosamente. Antes de comprar pregúntate si realmente lo necesitas.
- Reduce el uso de crédito. El crédito debe ser un aliado. Busca compras a meses sin intereses.
- Arma tu fondo de emergencia. Te dará seguridad ante eventualidades y te liberará del estrés financiero.
